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8月16日

云南省第十七届运动会落幕

普洱全民健身依然保持热度

在普洱，“体张力”一直很高

清晨，梅子湖畔有人晨跑

傍晚，社区广场有人跳舞

陀螺场上长鞭脆响，足球场上少年追逐

今天，小布就带你看一看

来普洱，体验“大自然运动场”

普洱太阳河森林公园

普洱太阳河森林公园曾于2024年荣获“全国探险旅游精品景区”称号，是国家4A级旅游景区。总占地面积216平方公里，森林覆盖率97.45%——在公园内行走，头顶是遮天蔽日的树，脚下是松软的落叶，空气里满是大自然的味道。

如果你想边走边看，普洱太阳河森林公园里有多条徒步路线可以选择。行进途中你会看见：小熊猫从树上探出头来打量你，白犀牛在草地上慢悠悠地踱步……雨林里，树根盘着石头长，藤条从高处垂下来，溪水沿着山势往下淌。

想探险的人，可以去试试普洱首个丛林探险项目——飞越丛林。在这里，树与树之间，悬着几十个关卡，滑索、独木桥、绳网，一个接一个。据说，能走完的，都是有点胆量的人。

梅子湖公园栈道

如果想找一个离普洱中心城区近、又能在如画风景中好好散步、跑步的地方，梅子湖公园栈道最合适。

栈道全长3.9公里，宽2.4米，沿湖设有多座观景平台，串起森林与湿地。梅子湖公园栈道全年开放，免费入园，是云南普洱五湖国家湿地公园的重要组成部分。

每天清晨和傍晚，不少市民、游客都会到梅子湖栈道跑步、健走。此外，梅子湖公园内还配有一些运动设施，满足不同人群的运动需求。

北部湿地公园

北部湿地公园位于普洱中心城区北市区的中心位置，是普洱的城市“绿肺”之一。

北部湿地公园绿化面积约325.87亩，栽植各类植物200余种。全长约2公里的亲水栈道与林荫步道贯穿园区，非常适合散步、慢跑。此外，园内还配备了运动设施，为不同需求的市民提供了丰富的健身选择。

普洱茶马古道（思茅区段）

普洱茶马古道（思茅区段）曾获评2024年“云南经典徒步线路”。“斑鸠坡茶马古道”全长14.5公里，是迄今为止保存最完整、里程最长、茶马古道文化最厚重、沿路生态最好的一段，被誉为“中国乃至世界交通史上的活化石”。

如果想更贴近山林，可以沿着溪流前行。脚下是清凉的溪水，卵石在脚底滚动，这项充满挑战与惊喜的运动，是探索秘境最直接、最动人的方式。

澜沧景迈山古茶林徒步线路

普洱另一条获评2024年“云南经典徒步线路”的线路是澜沧景迈山古茶林徒步线路，这条线路全长16公里，串联起景迈山千年万亩古茶林与翁基、糯干等传统古村落。该条线路沿途穿行于世界茶文化遗产的核心腹地，古茶树与森林共生，布朗族、傣族村寨错落分布。

来普洱，跑穿越茶马古道的马拉松

普洱思茅马拉松

如果你跑过很多场马拉松，普洱这一场，或许会“跑”进你记忆里很久。作为中国田径协会认证的A类赛事，普洱思茅马拉松以“重走茶马古道”为主题，每年吸引全国各地的跑者奔赴而来。

普洱思茅马拉松赛道从普洱大剧院出发，串联北部湿地公园、茶马古城旅游小镇、洗马河湿地公园、梅子湖公园等地标。跑者用脚步丈量茶城，也在奔跑中完成一场穿越时空的文化之旅。

近年来，每年都有来自全国各地的超万名跑者齐聚普洱思茅，以一场充满活力的奔跑迎接新年，在运动中感受普洱独特的生态之美、人文之韵与发展活力。

来普洱，“追”一场茶山的风

格兰芬多自行车赛思茅站赛道

2025年11月，2025七彩云南格兰芬多自行车节普洱思茅站鸣枪开赛，这是格兰芬多自行车节第二次落地普洱，来自21个国家和地区的2069名选手参赛。

骑行赛道从普洱中心城区出发，巧妙串联了普洱太阳河森林公园、梅子湖公园、中华普洱茶博览苑等核心景点，经过多个咖啡庄园与茶庄园，真正能够感受“左手咖啡右手茶”的普洱生活方式。

如果你也想体验这条骑行赛道，不妨来试试——它串联起茶园、咖啡林与湖泊，全长107公里，累计海拔爬升1781米，沿途风景与挑战并存，等你来征服。

来普洱，把时间交给山海

野 钓 邀 请 赛

近年来，澜沧江糯扎渡库区大江野钓邀请赛先后获评“全国体育旅游精品赛事”和“云南省体育旅游精品项目”，是普洱户外运动的一张名片。

每年，来自全国各地的钓友在澜沧江支起钓竿，静坐岸边，等待着水面的浮标轻轻一动。这不仅是一场比赛，更是钓友们一年一度的相聚。

糯扎渡库区水质优良、鱼类资源丰富，为赛事提供了天然的条件。在过去的数届比赛中，每届都吸引数百名运动员和爱好者参赛，大家聚在这里切磋技艺、交流心得，也在这里结识远方的朋友。

“漫漫沙滩”水上运动

在思茅区思茅港镇橄榄坝村，江水放缓了脚步，沙滩伸向水面——“漫漫沙滩”就藏在这里的澜沧江畔。目前，“漫漫沙滩”引入专业运营团队开发皮划艇、摩托艇、水上飞人等水上运动项目，已打造成集水上运动于一体的综合性旅游目的地。

来普洱，解锁更多体育运动

民族传统体育

普洱人爱打陀螺，每逢春节、元宵节、火把节、泼水节等节日，村村寨寨都会响起陀螺撞击的脆响。景谷傣族彝族自治县是陀螺的主要发源地之一，打陀螺历史至少已有1000多年。2021年，景谷“打陀螺”入选第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。

攀 岩

普洱的攀岩运动，藏在哀牢山与无量山之间。在景东彝族自治县花山镇营盘山，一面天然大岩壁矗立于此。2012年，这里被云南省登山协会命名为“云南省攀岩运动训练基地”。

在暖阳里奔跑，在茶山间骑行

在陀螺场上挥鞭，在峭壁下攀岩

普洱的“体张力”

是山野与汗水交织的韵律

是自然与身心共鸣的节拍

等你亲自上场，用呼吸感受

用脚步丈量

来 源丨普洱市融媒体中心 思茅区融媒体中心 澜沧县融媒体中心 景谷县融媒体中心 景东县融媒体中心 江城县融媒体中心 普洱太阳河森林公园 普洱茶马古道遗址公园

编 辑丨曹竞予

二 审丨张净淇

终 审丨胡宁倩如

原标题：《来普洱，运动DNA狠狠动了……》

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